غرب تهران

02188590855

شمال و شرق تهران

02122096805

جهت اعزام زیر ۴۵ دقیقه پرستار و پزشک تماس بگیرید

سایر مناطق تهران

موسسه پزشکی و پرستاری کیان آرامش و سلامتی را ارمغان می‌آورد.

موسسه کیان

مراقبت از پوست چیست؟

در این مقاله در خصوص موضوع بسیار مهم مراقبت از پوست توضیح می دهیم. مراقبت کردن از پوست کل بدن به ویژه صورت و گردن می‌ تواند دغدغه بسیاری از افراد و مخصوصا خانم ها باشد. پوست ما از سلول های مختلفی تشکیل شده و می تواند تاثیر بسیار مهم در زیبایی داشته باشد. داشتن پوستی صاف ، بدون چین و چروک دغدغه بسیاری از افراد می باشد.

بیشترین کمک برای مراقبت از پوست تان ؛ اصلاح افکار شما است. بدین معنی که پذیرش رنگ ، جنس و ژنتیک پوست شما در درجه اول اهمیت قرار دارد. شما نمی توانید ژنتیک خود را تغییر دهید زیرا در اکثر مواقع با آسیب یا جهش ژنی و سرطان روبرو خواهید بود. پس ، باید با آن همراهی کرده و عوامل زیان بار برای او را حذف کنید همچنین با شناخت ویژگی های آن می توانید از مواد متناسب با طبع پوست خود استفاده کنید تا بیشترین تاثیر را در ارتقا سلامت پوست شاهد باشید.

ماسک لایه بردار _ ماسک بارداری _ مراقبت از پوست

عوامل زیان بار برای پوست

اگر عوامل مختلفی که سبب آسیب رسیدن به پوست بدن و صورت می شوند را بشناسید؛ می توانید از راه کارهای مختلفی برای مراقبت از پوست استفاده کنید. حتما این جمله معروف را شنیده اید که پیشگیری بهتر از درمان است. به همین دلیل توصیه می ‌شود تا حد امکان جلوی عواملی که می ‌توانند سبب آسیب پوست بشوند را بگیرید تا از پوست خود مراقبت کرده باشید.

مهم ‌ترین عوامل آسیب رسان به پوست عبارتند از؛

استرس و اضطراب

همه ما می دانیم استرس، امروزه به یکی از مهم ترین پدیده ها و مقوله ها تبدیل شده که زندگی بیشتر انسان ها با آن درگیر است.

استرس و فشار عصبی  می ‌تواند  سبب به وجود آمدن مشکلات مختلف و بسیار زیادی بشود و تاثیرات گوناگونی بر روی سلامتی بدن داشته باشد. اما به طور معمول یکی از بخش های بدن که استرس تاثیر خود را بر روی آن اعمال می کند پوست است. بسیاری از افراد هنگامی که استرس دارند دچار جوش می‌ شوند. همچنین بعضی دیگر از افراد ممکن است دچار اگزمای عصبی بشوند. اگر استرس و اضطراب شما در ساعات خواب شما تاثیر گذاشته است می تواند از خدمات تست خواب در منزل برای به دست آوردن ریتم صحیح استفاده کنید.

تغذیه نامناسب

به غیر از استرس که در مورد آن صحبت شد؛ عوامل دیگری مانند تغذیه نادرست می ‌تواند سبب آسیب رسیدن به پوست شود.‌ اگر رژیم غذایی شما نتواند مواد مورد نیاز بدن را تامین کند؛ قطعا ناکافی بودن مواد غذایی تاثیر خودش را بر روی سلامتی شما می گذارد.

آلودگی محیطی

آلودگی های محیطی نیز، می تواند سبب ایجاد جوش ها بر روی پوست بشوند.

دارو ها

به غیر از موارد گفته شده موارد گوناگون دیگری وجود دارد که می تواند تاثیرات منفی بر روی پوست شما داشته باشند. می توان به مصرف بعضی از داروها و عوارض جانبی پوستی که ایجاد می کنند، اشاره کرد. انجام تزریقات از جمله تزریق سرم در منزل با یک پرستار ماهر شما را از عوارض دارو ها آگاه می کند.

مراقبت از پوست های چرب یا خشک صورت ، دور چشم ، گردن و دست در شب و تابستان

برنزه آری یا نه!

در دریافت اشعه خورشید توسط پوست و برنزه شدن، عوامل زیادی دخیل هستند از جمله می توان : نوع پوست فرد، زمان سال (فصل ها) ، مدت زمان در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار گرفتن را برشمرد. هر فرد ویژگی های ژنتیکی ، محیطی و اجتماعی خاص خود را دارد. عواملی که احتمال ایجاد سرطان پوست را در حین برنزه کردن افزایش می دهند. عبارتند از:

  •  رنگ پوست روشن
  •  سابقه خانوادگی
  • سابقه سرطان قبلی
  • افزایش سن
  • چشم سبز یا آبی
  •  موی بلوند طبیعی یا قرمز طبیعی
  • پوست نازک ، دارای کک و مک
  • پوست دارای خال زیاد
  • مدت زمان بالا برای برنزه کردن

عواملی ژنتیکی مانند نوع پوست، رنگ مو یا چشم را نمی توان حذف یا کاهش داد. اما برای حفاظت و مراقبت از پوست خود می توانید عوامل محیطی را تحت کنترل خود داشته باشید. در صورت انجام ناموفق برنزه سازی توسط مراکز غیر ایمن سریعا به پزشک مراجعه کنید برای مراجعه به مراکز خصوصی می توانید از آمبولانس خصوصی بهره ببرید.

چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟

شاید برای شما این سوال پیش بیاید که چگونه باید از پوست مراقبت کرد و یا این که راهکار های مراقبت از پوست چیست. در پاسخ به این پرسش می توان جواب های بسیار مختلف و گوناگونی را ارائه کرد. نکته بسیار مهمی که لازم است به آن توجه داشته باشید این است که دلیل مشکل پوستی که برای شما به وجود آمده را بدانید.

به همین دلیل باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا برای شما مشخص شود که به چه دلیل پوست شما دچار آسیب ‌های مختلفی از جمله جوش، چین و چروک یا لک شده است. زمانی که دلیل مشکلی که برای پوست شما به وجود آمده مشخص باشد شما بهتر می توانید از پوست خود مراقبت کنید. اما به غیر از این مسئله، راهکار های بسیار کلی برای مراقبت کردن از پوست وجود دارد که پزشکان و متخصصان پوست توصیه می کنند افراد مختلف با انجام دادن  این راهکار ها از پوست خود مراقبت کنند.

مراقبت از پوست

پوست ما به دلیل های مختلف، ممکن است دچار آسیب شود ما با شناخت عواملی که می ‌توانند به پوست آسیب برسانند می‌ توانیم از پوست خود مراقبت کنیم. راهکار های گوناگون و مختلفی برای مراقبت کردن از پوست وجود دارد. در ادامه در مورد عواملی که سبب آسیب رسیدن به پوست می شوند و همچنین راهکارهای مراقبت نمودن از پوست، بیشتر توضیح می دهیم. برای سالم سازی و انتخاب رژیم غذایی مناسب ویزیت پزشک در منزل به شما امکان دسترسی به انواع متخصص از جمله متخصص پوست و زیبایی را می دهد.

معجزه آب برای پوست _ تاثیر نوشیدن آب بر جوش صورت _ آیا آب باعث سفیدی پوست میشود

نوشیدن آب

به طور مثال یکی از مهم ترین کار هایی که برای مراقبت از پوست باید انجام شود نوشیدن آب به مقدار کافی می باشد. آب نقش بسیار مهمی در سلامتی دارد و کمبود آب می تواند سبب مشکلات پوستی از جمله تیرگی پوست شود.

آیا آب باعث سفیدی پوست میشود؟

در پاسخ به اینکه آیا آب باعث سفیدی پوست میشود؟ باید گفت بله اگر به میزان کافی آب بدن تامین شود، شاهد پوستی سفید و شاداب خواهید بود. آب را می توان علاوه بر نوشیدن به گونه دیگری نیز برای پوست استفاده کرد. تاثیر آب گرم و سرد بر پوست هنگام خروج از حمام یا وضو گرفتن به خوبی مشهود است. معجزه آب سرد برای پوست را جدی بگیرید و هنگام خروج از حمام قسمت هایی از پوست را که قصد جمع شدن شان را دارید با آب سرد بشویید. در صورت نیاز وصل سرم در منزل کرج برای تقویت و تامین آب بدن که منجر به پوست شاداب می شود؛ توصیه می گردد.

تاثیر نوشیدن آب بر جوش صورت

تاثیر نوشیدن آب برجوش صورت را باید در موارد زیر بررسی کرد. اولا افزایش نوشیدن آب منجر به کاهش تولید چربی در پوست شده و جوش صورت را کاهش می دهد. دوما ویتامین های مفید برای پوست مثل C ,A محلول در آب بوده و با افزایش انحلال در آب بدن باعث ترمیم آسیب های وارد شده به پوست و تقویت سلامت آن می شوند.

بنابراین می توان با یک اقدام ساده مانند نوشیدن آب به نتیجه دلخواه رسید. گرما موجب عرق سوز شدن و تولید جوش های زیر در پوست می شود. با حمام آب سرد و نوشیدن آب خنک می توانید دمای بدن را در حد تعادل نگه دارید.

فواید و مضرات اشعه های نور خورشید بر پوست

نور خورشید

در نظر داشته باشید عدم وجود رنگدانه های ملاتونین در پوست موجب سفیدی آن خواهد شد هرچه نور دریافتی از آفتاب بیشتر باشد تولید رنگدانه  ملاتونین بیشتر و رنگ پوست تیره تر خواهد شد. اکثر جانواران قطب شمال رنگ پوست سفید دارند علت این امر محفوظ ماندن از نور خورشید می باشد. از دیگر اقدامات محافظتی دربرابر نور خورشید ،پوشش کامل بدن می باشد. سعی کنید در ساعت اوج تابش در معرض نور مستقیم خورشید نباشید یا لااقل از وسایل حفاظتی کمک بگیرید.

یکی دیگر از کارهایی که پزشکان توصیه می کنند برای مراقبت کردن از پوست انجام شود استفاده از کرم ضد آفتاب به صورت مداوم در همه فصول می باشد. نور افتاب دارای اشعه های مضر است که می‌تواند به پوست آسیب برساند. به همین دلیل پزشکان متخصص توصیه می کنند تمامی افراد از کرم ضد آفتاب متناسب با پوست خودشان استفاده کنند.

افرادی که به اکو قلب نیاز دارند؛ خدمات اکو قلب در منزل توسط موسسه کیان ارائه می شود.

شستشو

شستشوی صحیح پوست و پاک کردن آلودگی هایی که روزانه بر روی پوست می‌ نشیند می‌تواند یکی دیگر از راهکار های مراقبت کردن از پوست باشد.

خدمات پزشکی ایمن

تزریقات دارویی اگر به طور درست و صحیح انجام نشود موجب کبودی زیر پوست و آسیب به پوست می شود. برای کاهش این نوع آسیب ها می توان از تزریقات در منزل که توسط پرستاران مجرب ارائه می شود استفاده کرد.

ماسک پوست

ماسک ها اثرات فوق العاده ای در ترمیم و بهبود پوست شما دارند. همیشه نیاز به داروهای شیمیایی یا مواد عجیب و غریب برای تهیه ماسک نیست. با توجه به خوراک شما، گاهی آنچه که در خانه دارید بهترین ترکیب برای تطبیق و همسان سازی دو سوی پوست محسوب می شود.

ماسک ها در موارد زیر نقش دارند:

  • ازبین بردن لکه های ناخوشایند
  • کوچک کردن منافذ
  • کاهش تورم ناشی از جوش
  • کاهش جوش های سرسفید
  • کاهش استرس روزانه
  • کاهش چین وچروک
  • آبرسانی به پوست
  • پاکسازی پوست

بهترین ماسک صورت_ ماسک جوش _ ماسک آبرسان _ ماسک برنزه

ماسک خانگی 

انواع مختلفی از ماسک خانگی وجود دارد در اینجا مابه کاربردی ترین و پر مصرف ترین ماسک ها را معرفی می کنیم:

ماسک رفع جوش

جوش ها در اثر استرس، تغذیه پر چرب، اختلال هورمون ها و… به وجود می آیند. استفاده از ماسک خانگی از ایجاد آنها جلوگیری کرده یا باعث کاهش اثر آن ها می شوند. ماسک تخم مرغ برای رفع آکنه توصیه می شود.

ماسک تخم مرغ . برای این کار سفیده های 2-3 تخم مرغ را دریک ظرف ریخته با گوش پاکن بهداشتی به مدت 10-15 دقیقه روی صورت استفاده کنید و سپس بشویید.

ماسک پوست چرب

کسانی که پوست چرب دارند می تواند از ماسک مناسب پوست چرب استفاده کنند. در این افراد غدد چربی فعالیت بیشتری نسبت به افراد دیگر دارند. ممکن است با مسدود شدن منافذ پوست و تجمع چربی به آکنه تبدیل شوند. بدین منظور از ماسک موز و لیمو استفاده کنید.

ماسک موز و لیمو. یک عدد موز را کاملا له کنید یک قاشق چای خوری روغن زیتون و 10 قطره آبلیموی طبیعی به آن اضافه کنید. به صورت بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب گرم بشویید.

ماسک لایه بردار

این ماسک رفع منافذ مسدود شده را با استفاده از روش لایه برداری پوست انجام می دهد. از جمله این ماسک ها، ماسک جوپرک و جوش شیرین است.

ماسک جوش شیرین و جوپرک. یک قاشق چای جوری خوش شیرین را در 2 قاشق چای خوری جوپرک آسیاب شده بریزنید. کم کم آب اضافه کنید تا حالت خمیری پیدا کند سپس روی صورت مالید و صبر کنیدتا خشک شود. بعد از خشک شدن با آب ولرم بشویید.

ماسک لکه های تیره

در اثر بارداری یا آفتاب سوختگی، لکه های تیره روی پوست ایجاد می شوند. ماسک خانگی تا حدودی برای بهبود این لکه ها خوب است. حذف این لکه ها در کلینیک های تخصصی امکان پذیر است. برای محو لکه های تیره ، ماسک حاوی زردچوبه بهترین پیشنهاد است.

ماسک زردچوبه و عسل. برای ساخت این ماسک، یک قاشق چای خوری زردچوبه را در درون یک ظرف حاوی 1-2 قاشق عسل بریزید. هم زنید و خمیر ایجاد شده را به مدت 10 دقیقه روی صورت خود نگه دارید سپس با آبگرم فراوان بشویید.

برای دستیابی به بهترین متخصص پوست مو می توانید به خدمات ویزیت دکتر در منزل کرج یا تهران که توسط موسسه کیان ارائه می شود اعتماد کنید.

ماسک چین و چروک

با افزایش سن یا فشار عصبی زیاد، شاهد چین و چروک در صورت به ویژه زیر چشم و خط لبخند هستیم. ماسک های متعددی برای رفع چین و چروک وجود دارد. ماسک خانگی لعاب برنج ماسک پیشنهادی ما به شماست.

ماسک آب برنج . یک دستمال بهداشتی را به آب برنج آغشته کنید. به مدت 10 دقیق روی صورت قرار دهید سپس بشویید.

ماسک موز. یک عدد موز را له کنید با یک قاشق چای خوری گلاب مخلوط کرده و به صورت بمالید 15-30 دقیقه زمان دهید سپس بشویید.

ماسک پوست خشک

برای پوست های خشک، ماسک خانگی آبرسان توصیه می شود تا رطوبت پوست را حفظ کنند و از کدر و زبر شدن پوست جلوگیری شود.

ماسک خیار وآلوئه ورا. برای تهیه این ماسک، به نصف خیار رنده شده و 2 قاشق غذاخوری ژله آلوئه ورا نیاز دارید تا با هم مخلوط کنید و خمیر حاصله را به صورت بمالید و بعد از 30 دقیقه با آب ولرم بشویید.

درباره خدمات دیگر موسسه کیان بیشتر بدانید : صدور گواهی فوت در منزل

۱۲ نکته مؤثر در مراقبت از پوست نوجوانان

۱.از یک پاک‌کننده ملایم استفاده کنید.

۲.پوستتان را مرطوب کنید.

۳. هفته ای یکبار لایه برداری کنید.

۴.آکنه را درمان کنید.

۵.ضد آفتاب بزنید.

۶.از لب هایتان مراقبت کنید.

۷.از کرم دست استفاده کنید.

۸.برس­ها و پدهای آرایشی تان را تمیز کنید.

۹.قبل از خواب آرایشتان را بشویید.

۱۰.یک رژیم متعادل را دنبال کنید.

۱۱.محصولات مناسب را انتخاب کنید.

۱۲.یک سبک زندگی سالم را انتخاب کنید.

ماسک صورتمشاوره برای مراقبت از پوست

 مرکز خدمات سلامتی در منزل کیان می تواند به شما کمک کند تا با شیوه های صحیح و همچنین علمی از پوست خود مراقبت کنید. همچنین مرکز کیان خدمات مختلفی از جمله : تزریق آمپول رمدسیویر در سرم را نیز برای شما انجام می‌دهد. مراقبت از پوست به شیوه علمی، اهمیت بسیار زیادی دارد.

اگر پرسشی درباره انواع پوست، نحوه مراقبت از آن، دریافت خدمات مرتبط با پوست و مشاوره تضمینی دارید با کارشناسان این مرکز معتبر تماس گرفته تا شما را به متخصص مربوطه متصل کنند. این موسسه خدمات پزشکی و پرستاری متنوعی را در اختیار هموطنان گرامی قرار می دهد از جمله آنها، وصل و تعویض سوند معده در منزل  و وصل سوند ادرار در منزل می باشد.