11 راهکار فوق العاده موثر برای رشد سریع ناخن ها
می خواهید بهترین راهکار های رشد فوق العاده سریع ناخن های دست و پا را بدانید و آنها را از همین الان اجرا کنید. با ما همراه باشید تا با استفاده از مواد موجود در خانه تان و درمان های خانگی برای رشد سریعتر ناخن ها نسبت به سایرین پیشگام باشید.
رشد ناخن ها همیشه ثابت است اما در اثر عواملی دستخوش تغییر می شود. اگر این عوامل را بشناسید و موارد مثبت را تقویت کرده و عوامل کند کننده را حذف نمایید امید است به رشد سریع ناخن دست و پا در دوره های یک الی سه روز ، در یک هفته ، 10 روز و یک ماه به حد قابل وصفی دست پیدا کنید.
می توانید با استفاده از خدمات ویزیت دکتر در منزل تهران به بهترین متخصصان سلامت پوست و مو دست بیابید.
درمان خانگی برای رشد ناخن
تاکنون روش های خانگی موجود در طب سنتی برای رشد ناخن به اثبات علمی نرسیده اند. اما محققان چندین نکته برای رشد سریع و تقویت ناخن که مبتنی بر تغذیه مناسب و مراقبت خوب است را پیشنهاد می دهند که در طول زمان به رشد و استحکام ناخن ها برسید. نکات فوق العاده موثر در درمان خانگی برای رشد ناخن عبارتند از:
1. مصرف بیوتین را افزایش دهید.
بیوتین یکی از انواع ویتامین B است که در تقویت و استحکام مو و ناخن نقش موثری ایفا می کند اگر رشد فوری ناخن خود را می خواهید مکمل های حاوی بیوتین یا مواد غذایی دارای این ویتامین را روزانه مصرف کنید. تزریق آمپول ب کمپلکس در منزل یکی از این مکمل هاست.
همچنین می توانید از مواد غذایی مثل : ساردین ، غلات کامل ، آجیل ، تخم مرغ پخته ، سویا ، گل کلم ، انواع لوبیا ، قارچ ، موز برای رسیدن به رشد فوق العاده سریع ناخن های دست و پا استفاده کنید.
چندین مطالعه انسانی نشان می دهد که مصرف روزانه بیوتین با دوز 2.5 میلی گرم در تحکیم و رشد ناخن ها فقط در عرض یک هفته الی 10 روز بسیار نتیجه بخش بوده است.
2. از سفت کننده های ناخن استفاده کنید.
نرمی ناخن ، عامل مهمی در پوسته پوسته شدن یا شکستن ناخن هاست. طوری که افراد دارای ناخن های نرم به دلیل انتظار پی در پی برای رشد مجدد ناخن ها از بلند کردن آنها صرف نظر می کنند. متخصصان ؛ استفاده از سفت کننده های طبیعی را از راهکار های رشد سریع ناخن می دانند.
البته استفاده بلند مدت آنها ممکن است نتیجه معکوس دهد و باعث ضعیف‌تر شدن ناخن‌ها و مستعد شکستن آنها شود. روغن زیتون به عنوان بهترین سفت کننده طبیعی برای رشد سریع و تقویت ناخن شناخته شده است. مرکز خدمات پزشکی کیان ؛ مشاوره رایگان با پزشکان پوست و مو را در اختیار شما قرار می دهد.
3. از چسباندن ناخن مصنوعی و زدن لاکهای سمی پرهیز نمایید.
لاک های ناخن ممکن است دارای مواد شیمیایی سمی از قبیل : تریفنیل فسفات ، تولوئن ، فرمالدئید ، دی بوتیل فتالات (DBP) باشند که رشد ناخن ها را با کندی مواجه کرده و آنها را مستعد شکستن می نمایند.
برای جلوگیری از این اتفاق ، به دنبال فرمولاسیون های مبتنی بر آب در لاک ها باشید که نشان می دهد آنها فاقد سم هستند. ضمنا چسب هایی که برای چسباندن ناخن مصنوعی استفاده می شوند ناخن ها را ضعیف می کنند. رشد سریع ناخن های دست و پا در سه روز و بیشتر در گرو ، اجتناب ورزیدن از مصرف این مواد شیمیایی است.
4. پروتئین کافی را به ناخن ها برسانید.
تحقیقات نشان داده است وجود پروتئین در رژیم غذایی می تواند به استحکام ناخن ها کمک کرده و رشد سریع ناخن های دست و پا را رقم بزند. ویزیت متخصص داخلی در منزل ، بهترین گزینه برای تهیه یک رژیم تغذیه ای متعادل می باشد. این پزشکان در این زمینه خبره بوده و می توانند رشد فوری ناخن پا یا دست شما را تضمین کنند. مصرف غذاهای پر از پروتئین ، یک روش خانگی برای رشد ناخن های دست و پا است.
5. ماده معدنی ” روی ” را مصرف کنید.
مصرف مواد غذایی و مکمل های دارای روی به رشد سریع ناخن ها و تقویت آنها کمک می کند. روی در موادی همچون : سبزیجات دارای ریشه خوردنی ، آجیل و عدس ، جو دوسر ، گوشت گوساله ، زرده تخم مرغ ، بادام هندی ، نان ، تخم کدو ، گوشت ماهی و.. یافت می شود. ” روی ” بهترین ماده معدنی تقویت کننده ناخن می باشد.
6. مصرف اسید های چرب امگا 3 را افزایش دهید.
مصرف اسید های امگا 3 در درمان خانگی رشد ناخن ها موثر است. زیرا باز جذب مواد غذایی در سلول های ایجاد کننده ناخن را افزایش می دهند که باعث تقویت و رشد سریعتر ناخن ها می شوند. ناخن های سالم ، قوی و سخت را با مصرف ماهی ، روغن کبد ماهی ، خاویار ، تخم کتان ، گردو ، تخم چیا و دانه سویا بدست آورید.
اگر در پی مراکز فروش واکسن گارداسیل در تهران هستید ،بهتر است بدانید که مرکز شبانه روزی کیان یکی از آنهاست.
7. سوهان ناخن را در یک جهت بکشید.
توجه به جزئیات در رشد سریع ناخن با روش خانگی اهمیت بالایی دارد. کشیدن سوهان ناخن در یک جهت ، یکی از این نکات ریز اما اثر گذار است. استفاده از این روش خانگی ، آسیب کمتری به ناخن ها وارد می کند.
8. به آراستگی ناخن ها اهمیت دهید.
نظافت منظم و اهمیت دادن به آراستگی ناخن ها یک روش خانگی برای رشد سریع ناخن محسوب می شود. این اقدامات به تقویت استحکام ناخن ها ، افزایش رشد و کاهش شکستگی منجر خواهد شد. برخی از راه های نگهداری و تقویت رشد ناخن ها عبارتند از:
- خشک و تمیز نگه داشتن ناخن ها جهت جلوگیری از رشد میکروب ها
- کوتاه کردن به موقع ناخن ها و گرد کردن شکل آنها با سوهان کشیدن در یک جهت
- مرطوب نگه داشتن دست ها و پایه ناخن ها با استفاده از لوسیون و روغن ها
- ناخن ها را بیش از حد کوتاه نکنید.
- عادت جویدن ناخن ها را ترک کنید.
9. رشد ناخن با آبلیمو و نمک
استفاده از نمک و آبلیمو یک روش سنتی در تقویت و رشد سریع ناخن هاست. برای این کار کافیست یک کاسه آب گرم آماده کرده چند قاشق غذاخوری نمک و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به آن اضافه کنید. سپس چند قطره آب لیمو به داخل محلول خانگی رشد ناخن بریزید. ناخن ها را 10-15 دقیقه داخل این داروی خانگی قرار دهید.
در صورت مشاهده رشد ناکافی ناخن ها می توان از خدمات دکتر در منزل شرق تهران با مشاوره با متخصص استفاده نمود.
10 . رشد فوق العاده ناخن با گوجه فرنگی
گوجه فرنگی به دلیل داشتن بیوتین موجب رشد فوق العاده ناخن می شود بدین منظور ، می توانید یک ظرف مناسب تهیه کرده و نصف فنجان آب گوجه را درون آن بریزید. سپس ، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن اضافه کنید و ناخن ها را 10 دقیقه داخل آن بگذارید. این یک درمان خانگی موفق برای رشد سریع ناخن هاست.
11. رشد سریع ناخن با خمیر دندان
یکی از راهکار های فوق العاده موثر برای رشد سریع ناخن های دست و پا استفاده از خمیر دندان است. برای این کار خمیر دندان را 1 الی دو دقیقه روی ناخن توسط مسواک قدیمی یا گوش پاک کن تمیز بمالید. 10 دقیقه صبر کرده سپس با آب گرم بشویید.
دقت کنید درمان خانگی رشد ناخن با خمیر دندان منوط به این است که آثار خمیر دندان بعد از شستن روی آنها نماند. اگر بنا به هر دلیلی ناخن خود را می جوید یا با اختلال خواب موجه هستید، انجام تست خواب در منزل به شما توصیه می شود.